Consultas técnicas sobre ejercicios
Escríbenos a info@pitchersdrills.com con el detalle de tu rutina actual y el nivel del atleta. Un entrenador revisa tu consulta y responde con ajustes concretos para la sesión.
¿Tenés dudas sobre la mecánica de lanzamiento, la rutina de bandas o el plan de fortalecimiento para tu brazo? Escribinos y te orientamos según tu nivel de experiencia y el programa que estés siguiendo.
Resolvemos dudas sobre mecánica, rutinas de fuerza y programas de entrenamiento. Respondemos por correo o teléfono en menos de 24 horas hábiles.
Escríbenos a info@pitchersdrills.com con el detalle de tu rutina actual y el nivel del atleta. Un entrenador revisa tu consulta y responde con ajustes concretos para la sesión.
Si prefieres hablar directo, llama al +54 9 11 1964 8222 de lunes a viernes de 9:00 a 18:00 (GMT-3). Atendemos temas de planificación semanal y corrección de errores comunes.
Los correos se responden en un máximo de 24 horas hábiles. Las llamadas se atienden en el momento durante el horario indicado. Fuera de ese rango, dejamos un mensaje y te contactamos al día siguiente.
Antes de escribir, revisa la sección de preguntas frecuentes: cubre dudas sobre la edad recomendada para empezar con bandas, frecuencia de entrenamiento y señales de fatiga en el hombro. Si no encuentras tu caso, escríbenos sin problema.
Nivel¿Recién empezás con la mecánica básica o ya tirás con regularidad en el montículo? Cada rutina arranca desde un punto distinto y no conviene saltearse la base.
Objetivo¿Buscás sumar velocidad de brazo, afinar la precisión o preparar el hombro para una temporada larga? El programa cambia según la meta, y también los ejercicios de fuerza complementarios.
Frecuencia¿Entrenás dos veces por semana o seis? La carga de trabajo y los días de recuperación se ajustan para que el codo y el hombro no acumulen fatiga innecesaria.
EdadLos lanzadores juveniles tienen protocolos distintos a los adultos. La maduración ósea y muscular define cuánto peso, cuántas repeticiones y qué tipo de bandas usar.